Maha Bandha – Cómo rejuvenecer tu cuerpo
Namaste, A lo largo de las últimas entradas hemos ido hablando de las tres bandhas energéticas: jalandar, moola y uddiyana. Que nos ayudan a controlar y equilibrar la energía en nuestro cuerpo a [...]
Uddiyana Bandha – Cómo acelerar el metabolismo
Hola! ¿Cómo estás? estoy contenta porque hoy vamos a hablar de un ejercicio de Yoga maravilloso para acelerar el metabolismo, eliminar el estreñimiento, mejorar las digestiones y sentirte [...]
Moola Bandha – Cómo fortalecer el suelo pélvico y controlar tu energía sexual.
Hola, En la anterior entrada empezamos a hablar de las bandhas, llaves energéticas que nos ayudan a aumentar la energía, eliminar el estrés, la ansiedad y nos ayudan a relajar la mente. Vamos a [...]
Jalandhar Bandha – Relaja la mente, reduce el estrés y la ansiedad
Bandha significa en sánscrito contener, cerrar o apretar.  Y es justo el efecto que producen en el organismo a nivel físico y a nivel más sutil cuando practicamos las «Llaves Energéticas». [...]
Trataka – Ejercicio de concentración
Buenos días, ¿Cómo estás? llevamos unas semanas hablando de la alimentación aplicada en las diferentes etapas de la vida, pronto podrás obtener de forma gratuita el Ebook con toda la [...]
Alimentación y tercera edad
Nacemos pequeñitos  y rechonchos, morimos pequeñitos y arrugados. A lo largo de la vida vamos cambiando la piel tersa e inocente por arrugas, conocimiento y sabiduría. ¿Qué nos llevamos? [...]
Qué comer durante el embarazo
Buenos días, Hoy vamos a hablar de la alimentación en las diferentes etapas del embarazo, esencial si quieres quedarte embarazada o si ya lo estás ;). El embarazo es una etapa de la mujer en la [...]
Qué comer a partir de la menopausia
Si has dado con esta entrada buscando alimentos saludables porque te acercas o tienes la menopausia es el primer paso. Efectivamente, si modificas un poquito tu alimentación ayudarás  a que [...]