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Hola! En la entrada anterior empezamos a hablar de las enzimas, hoy vamos a ver dos alimentos excepcionales si queremos que éstas aumenten, la piña y la papaya gracias a la bromelaína y la [...]

¿Te suena eso de: «me siento hinchada«, «tengo digestiones pesadas«, «parece que me haya comido un buey«…? Cada vez que tengo una consulta de coaching nutricional, es raro que la persona [...]

Hola! Espero que estés disfrutando del verano, esta entrada la vamos a dedicar a los germinados de alfalfa ya que es un alimento excepcional para cuando todavía hace calor y queremos depurar el [...]

Buenos días, En las últimas entradas hemos hablando del poder diurético de las cerezas y del perejil. Hoy hablamos de las semillas de calabaza, el gran aliado para la prevención de hipertrofia [...]

Buenos días, La semana pasada estuvimos hablando del poder diurético de las cerezas, hoy hablamos de uno de mis alimentos favoritos, junto con las castañas y la rúcula ;), el PEREJIL. Al igual [...]

Namaste, En esta y las próximas entradas vamos a hablar de algunas plantas medicinales que podemos utilizar para mejorar nuestra salud. Curiosidades sobre alimentos que tenemos a nuestro alcance [...]

Durante el verano el cuerpo nos pide azúcar en forma de helados, ¿Sabías que el azúcar enfría?  Cuantos más alimentos de los que calientan en exceso tomamos (embutidos, sal, carne, [...]

¿Cómo comer en verano? ¿Qué alimentos pueden ayudarnos durante los meses de calor para darnos energía, sentirnos ligeros, nutrirnos y sentirnos bien? Aquí te pongo 10 recomendaciones para el [...]

Hola, ¿Cómo estás? ¿cómo va el verano? espero que genial!! a lo largo del mes de julio hemos ido hablando de diferente «Buenos Hábitos» para aprovechar e introducirlos con las vacaciones. [...]