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Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la [...]

Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, a través de los alimentos y los hábitos de vida. Hoy quiero compartir contigo cómo podemos aumentar la energía a través de la práctica [...]

En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. En esta entrada hablamos de [...]

En la última entrada estuvimos viendo los alimentos que nos quitan la vitalidad. ¿Te sirvió? ¿Has puesto alguno de los consejos en práctica? ¿Has notado alguna diferencia en tu energía? Hoy [...]

En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: «Ã‚¿Cómo aumentar  la vitalidad y volver a ser yo misma?» ¿Qué [...]

Namaste, Estamos en la época del año de más recogimiento, si observamos los árboles, su salvia se queda en las raíces y deja de circular por las ramas, es un momento de introversión. Una época [...]

Hola, En la entrada anterior hemos hablado del miedo, hoy vamos a hablar del miedo en relación a la alimentación. Hay alimentos que nos fortalecen el riñón y la vejiga, los dos órganos que desde [...]

El miedo es una emoción que surge cuando percibimos una situación futura como insegura, nos preocupamos por un futuro que puede ocurrir (o no). ¿Cuál es tu actitud ante el miedo? Hay quienes [...]

Namaste, En la entrada anterior hemos hablado de diferentes alimentos que nos generan mucosidades y que afectan negativamente a los pulmones y al intestino grueso. Son alimentos que generan [...]