Cómo aumentar mi autoestima
¿Empezamos el año empoderándonos y aumentando nuestra autoestima? ¿Creyendo en nosotras y preguntándonos qué necesitamos? ¿Qué es la autoestima? Es la imagen que tenemos de nosotras mismas. [...]
Me regalo el perdón
En primer lugar, y aprovechando estas fechas de regalos y de compartir con otras personas. Muy en línea con los temas que venía hablando últimamente. Siento que el mayor regalo que podemos [...]
¿Cómo desarrollar mi asertividad?
La asertividad es creer en nosotras, dar nuestra opinión y respetar a su vez la de los demás. La capacidad ante un conflicto de no someternos y no faltar el respeto a nadie. En la entrada [...]
Cuando como siento culpa
La culpa es el malestar que nos produce la sensación de haber hecho algo mal. O sentir que no hemos hecho lo suficiente. Es un peso que sentimos a las espaldas y que nos impide vivir con [...]
Como si ya fuera esa persona que se respeta
Nuestra relación con la comida está muy relacionada con la relación que tenemos con la vida y, sobre todo, con la relación que tenemos con nosotras mismas. Imagina como si ya fueras esa persona [...]