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¿A ti también te pasa que a veces sientes impotencia por esas situaciones que aparecen en tu vida y que te parecen injustas? ¿Son situaciones que se repiten? Te propongo que hagas una lista [...]

Cuando tenemos carencias nutricionales podemos confundir el hambre física con el hambre emocional. El hambre física es aquella que sentimos cuando necesitamos nutrientes. El hambre emocional es [...]

¿Quién soy cuando me confundo? ¿Con qué conecto cuando me equivoco? ¿Para qué o para quién necesito mostrarme perfecta? Y si soy imperfecta, ¿contra quién lucho? Durante mucho tiempo he [...]

Existen alimentos inflamatorios y alimentos antiinflamatorios. A través de esta entrada del blog quiero compartir contigo qué alimentos nos ayudan a cuidar nuestra microbiota. Y qué alimentos nos [...]