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Malasana o Postura de la Guirnalda En este artículo encontrarás una explicación paso a paso de la postura yóguica llamada Malasana o Postura de la Guirnalda, todos sus beneficios y algunas [...]

Cuando nos decimos este tipo de frases: no tengo tiempo, generamos un estado de ansiedad. Sentimos que apagamos fuegos y la vida nos lleva de un lado a otro. La vida se convierte solo en un [...]

Los alimentos nos afectan. Producen un efecto en nuestro cuerpo físico, nuestra mente y nuestras emociones. Nuestra forma de comprarlos, cocinarlos y comerlos afecta a cómo nos sientan. Tomar [...]

Nuestro intestino es nuestro segundo cerebro. Un espacio de nuestro organismo donde entra en contacto el mundo exterior con el mundo interior a través de lo que ingerimos. Sabemos que en el mismo [...]

Es mucho más frecuente de lo que nos creemos que personas compartan en consulta este dolor que las atormenta: «Como a escondidas». De esta forma, se averg¼enzan y piensan que son las únicas [...]