Alimentos que mejoran el sistema inmune
La alimentación influye en nuestro estado físico, mental y emocional. A través de esta entrada me gustaría compartir los alimentos que mejoran el sistema inmune para ayudan a prevenir resfriados. [...]
Libro «Tu relación con la comida habla de ti», editorial Sirio
Como posiblemente sepas, el 2 de septiembre de este año salió a la venta el libro que he escrito: Tu relación con la comida habla de ti. De la editorial Sirio. A lo largo de estas semanas y ya [...]
Deporte y hambre emocional
¿Qué papel juega el deporte en nuestra relación con la comida? ¿Hay relación entre deporte y hambre emocional? ¿Te machacas en el gimnasio para después poder comer guarrerías sin sentirte [...]
Merienda sana
Seguramente te hayas planteado muchas veces cómo optar por una merienda sana. Y es que este momento es crucial. Llegamos a casa cansadas, con hambre y todavía quedan varias actividades en el día [...]