¿Para qué sirve la Meditación? ¿Cómo empiezo?

Buscadora innata, me gusta experimentar la vida, sentir que la vivo, que aprendo, que crezco y que devuelvo mi granito de arena a la existencia. A nivel personal me define la fuerza de voluntad, la constancia, la energía y la confianza en todo lo que la providencia nos trae. A nivel profesional podría definirme como Coach Nutricional, Profesora de Yoga y Naturópata.