Depurar para comenzar el año

Espero que el final del año haya sido maravilloso y que el exceso de comida no sea una limitación para sentirte ligera y con ganas para el nuevo año. Por ello, hoy te traigo ideas para depurar tu organismo.

Si comiste de más, ya está hecho, no pasa nada, seguro que la próxima vez puedes hacer algo diferente. Mientras llega la oportunidad de hacerlo diferente, te propongo depurar tu cuerpo para empezar el año ligera y llena de luz. Para ello, quiero hablar de los órganos que nos ayudan a eliminar toxinas. Que estas sueles tener origen en el exceso de comida o la ingesta de comida poco sana (alcohol, azúcar,…).

Estos son los cuatro órganos que utiliza el cuerpo para depurar

Hígado: se bloquea, sobre todo, por el exceso de grasas y el exceso de tóxicos que se ingieren con los alimentos. Para depurar es importante reducir el consumo de alcohol, grasa saturada y exceso de proteína animal. La infusión de diente de león ayuda a depurar el hígado.

Riñón: se debilita cuando se consume exceso de azúcares, alcohol, vinagres, lácteos,… Ya que todo estos alimentos generan inflamación. La infusión de cola de caballo ayuda a depurar el riñón.

Pulmón: se bloquea y llena de mucosidad cuando se abusa de azúcares, harinas, avena y huevo. La infusión de jengibre ayuda a depurar los pulmones.

Piel: impide eliminar toxinas cuando se utilizan alimentos con muchas toxinas. También cuando se utilizan cremas, dentríficos,…, que no son naturales. También en caso de desodorantes que impiden la sudoración y transpiración. El cepillado de piel y la comida saludable es lo que más ayuda a que brille la piel.

Mientras estos órganos no se saturan, el cuerpo puede eliminar las toxinas que entran a través de ellos. El problema empieza cuando estos órganos se saturan y las toxinas empiezan a acumularse. Sobre todo, en la grasa almacenada en el cuerpo. En estos casos comienza la inflamación generando problemas de gases o flatulencias, malas digestiones, nerviosismo, insomnio, dolores de cabeza,…

En la próxima entrada te daré algunas claves para empezar a depurar tu cuerpo.

Si quieres un plan personalizado de depuración puedes ponerte en contacto conmigo.

En  la próxima entrada hablaremos del Plan Detox Sumati.