Fatiga adrenal
Últimamente llegan personas a la consulta con fatiga adrenal, una patología poco conocida.
Originada, sobre todo, por el desgaste que se da en la sociedad actual. Por desgaste, me refiero a hacer sin parar, quitarnos horas de sueño y vivir con estrés permanente. El resultado es que tiramos de nuestras reservas para terminar el día, y la semana. Y, además, esto hace que abusemos del café o la coca cola, porque nos falta energía.
Con esta situación, estamos afectando negativamente a nuestro organismo. La energía va disminuyendo sin darnos cuenta. Y cuando queremos reaccionar es, porque, con suerte, el cuerpo está gritándonos antes de que llegue alguna enfermedad todavía más grave.
Cuando se produce la fatiga adrenal
La fatiga adrenal se produce cuando agotamos las glándulas suprarrenales, dos glandulitas que tenemos encima de los riñones. Tienen el tamaño de un guisante y son fundamentales en el sistema endocrino.
Algunas de las funciones importantes de estas glándulas son:
- Regulan los niveles de ácido en el cuerpo.
- Producen hormonas reproductivas.
- Repara los tejidos y el sistema inmune.
- Controla el azúcar en sangre.
- Segregan adrenalina y noradrenalina.
- Sueño y ritmo circadiano.
- Inflamación del cuerpo.
- Equilibrio de electrolitos en el cuerpo.
- Aumento o disminución de peso.
- Segregan cortisol.
El cortisol que segregan las glándulas suprarrenales es crítico porque:
- Determina si las hormonas del cuerpo absorben, o no, las hormonas producidas por el
sistema endocrino. Se absorben si hay cortisol en sangre.
- Controla los ciclos del sueño. Los niveles de cortisol son más altos por la mañana cuando
nos despertamos. Las glándulas suprarrenales, en ese momento, mandan la señal a la
glándula pineal (que produce la melatonina que nos permite dormir durante la noche) para
que ésta, deje de producir melatonina.
- Regula los niveles de azúcar en sangre ya que cuando hay cortisol se envía a la sangre el
glucógeno (hidrato de carbono almacenado en el hígado y en los músculos). Si esto se
mantiene puede dejarnos sin energía.
Las glándulas suprarrenales mandan dos mensajes claros y a la vez antagónicos al cerebro:
- Hay peligro, guarda la grasa y energía que tienes, haz más lento el metabolismo.
- Puedes relajarte, descansar, puedes estar tranquilo.
Algunos síntomas que pueden hacernos pensar que, quizá, tenemos las suprarrenales afectadas son:
- Cuando tenemos hipotiroidismo
- Cuando no conseguimos bajar de peso.
La fatiga adrenal aparece cuando agotamos las suprarrenales. Suele ir acompañado de altos niveles de cortisol, grasa abdominal, ganas de azúcar, grasa y sal. Lo que sentimos es que, nos quedamos sin energía. Además, tenemos altos niveles de estrés, estado de ánimo bajo, incluso depresivo.
Las glándulas suprarrenales están estresadas, el cortisol aumenta durante el día, nuestra energía se reduce, dormimos mal, engordamos y el sistema inmune funciona mal.
Todos éstos síntomas generan inflamación y afectan a nuestro sistema inmune.
En la siguiente entrada hablaremos de las causas y de cómo tratar esta patología.
