Trastornos del sistema reproductor
En esta entrada vamos a hablar de trastornos del sistema reproductor. Para encuadrarlo, la Medicina Tradicional China vincula estos órganos a los riñones.
Algunos de los trastornos del sistema reproductor que más podemos encontrarnos son:
Síndrome premenstrual
Es uno de los principales trastornos del sistema reproductor.
Síntomas que puede presentar una mujer en edad fértil los días previos a la menstruación. Y que pueden continuar durante la misma. Puede haber retención de líquidos, dolores de cabeza, bajo estado de ánimo o cambios de humor.
¿A qué se debe? La causa principal es hormonal. Ya que baja la progesterona y los estrógenos. Mientras que aumenta la prolactina. Y disminuyen los niveles de melatonina.
¿Qué podemos hacer para reducir estos síntomas?
Tomar vitamina B6 y magnesio ayuda a mejorar estos síntomas. También comer cada menos tiempo. Y menos cantidad para evitar hipoglucemias (ya que éstas pueden causar dolor de cabeza).
Además de tomar más frutas y verduras frescas. Y reducir al máximo las grasas y proteínas de origen animal (carnes, embutidos, huevos, quesos…). También la sal, los estimulantes (café, tes, cocacolas…), los azúcares y el alcohol. Los aceites ricos en ácido gammalinolénico también pueden ayudar: aceite de borraja, onagra o prímula. Las infusiones relajantes también son recomendables. Como avena, pasiflora, azahar, valeriana, amapola, lavanda, hipérico, espino banco, mejorana y verbena.
Es esencial eliminar el uso de aspartamo (edulcorante artificial), el glutamato monosódico. El cuál está presente en muchos alimentos precocinados. Y, eliminar, también, los nitratos (presentes en alimentos con conservantes y colorantes).
Es de gran ayuda la práctica de ejercicio de físico de forma regular. Además de ejercicios de relajación como puede ser el yoga o la meditación. Las posturas de Yoga que hemos vista anteriormente ayudan mucho.
Dismenorrea
Es el dolor que acompaña a la menstruación. Es recomendable utilizar plantas sedantes. Como las recomendadas para el síndrome premenstrual. Además de plantas antiespasmódicas. Como la milenrama, artemisa, manzanilla, azafrán, regaliz, caléndula, melisa, pulsatilla, salvia, viburno o ajenjo.
Menorragia
Se da cuando la menstruación es más abundante de lo normal.
En estos casos es importante reducir los alimentos ricos en ácido araquidónico que aumentan las prostaglandinas de la serie dos. Como las carnes, los huevos y la leche.
También ayuda mucho tomar plantas hemostáticas y vasoconstrictoras. Como la bolsa de pastor y la milenrama. Para evitar la anemia se recomienda tomar alimentos ricos en hierro. Como legumbres, semillas de calabaza y alga dulse.
Impotencia
Este otro trastorno del sistema reproductor está relacionada también con riñones débiles.
La alimentación saludable, la práctica de yoga y la relajación juegan un papel clave en su tratamiento.
