Curso Mindful Eating – El yoga de la alimentación
Gratitud Consciencia antes, durante y después del acto de comer. Bendiciones a la Madre Tierra. Meditación.
Curso Mindful Eating – Equilibrio entre lo que doy y lo que recibo
Doy para… Me siento en deuda. Actos de amor & actos de desamor. Meditación.
Curso Mindful Eating – Control, autoexigencia e incertidumbre
Identidad ¿Quién soy al mostrarme perfecta? Me trato con ternura. Meditación.
Curso Mindful Eating – Autoestima, culpa y asertividad
Imagen de mí mismo y compasión. ¿Y si no expreso la ira? Comunicación no violenta. Auto-saboteadores. Meditación.
Curso Mindful Eating – El sistema digestivo y la gestión emocional
Microbiota. El segundo cerebro. Las siete claves de los problemas digestivos. Meditación.
Curso Mindful Eating – Emociones
Auténticas & falsas; agradables & desagradables. Gestión emocional. ¿Desde qué emoción me siento cómodo? Meditación.
Curso Mindful Eating – ¿Por qué el cuerpo me pide dulce?
La sociedad del S. XX y el estrés. Descanso, escucha y cuidado. ¿Dónde están los límites? Gestión de los atracones. Meditación.
Curso de Mindful Eating – Los instintos del ser humano y el hambre
¿Para qué? Origen del Mindful Eating. El ego y nuestra realidad. Hambre física & hambre emocional. Los siete tipos de hambre. Meditación.
Taller Alimentación Energética. 8 Módulo.
Módulo VIII. Las Plantas y su equilibrio Fitoterapia del sistema digestivo Aromaterapia del sistema digestivo