Artículos Yoga

Antes estos momentos de incomodidad, confinamiento e incertidumbre me resulta un reto cómo lo gestionamos. Cuando hablo con personas en las consultas online o con amig@s o familiares me llama la [...]

Es curioso como la imagen durante el embarazo cambia. Es un cambio dentro de otros miles que se producen desde que una se entera que está embarazada. Cambia nuestra sensación de hambre y [...]

¿Eres consciente de los momentos en los que necesitas cerrar un ciclo? La vida transcurre entre experiencias y experiencias. Y hay momentos, como fin de año, que algo dentro nos lleva a [...]

La práctica de la atención plena o mindfulness consiste en la capacidad para mantener la atención en el momento presente sin juzgar. Algo que se viene desarrollando en oriente desde hace más de [...]

Como posiblemente sepas, el 2 de septiembre de este año salió a la venta el libro que he escrito: Tu relación con la comida habla de ti. De la editorial Sirio. A lo largo de estas semanas y ya [...]

Septiembre es un mes de nuevos retos y propósitos. Poco a poco volvemos a la rutina y posiblemente nos hayamos planteado qué aprender este año, qué cambiar o hacia dónde caminar. No todo puede [...]

Existe una vía natural de la mente humana para censurar los acontecimientos negativos o dolorosos que vivimos. Esto es todo lo que no queremos ver. A modo de supervivencia eliminamos de nuestro [...]

Los mantras tienen un gran poder de transformación. Empecé a utilizarlos al meditar, primero con el harmonium y luego con los cuencos de cuarzo. Y se convirtieron en una de las más grandes [...]

Un círculo de mujeres es un espacio de crecimiento personal. Que se nutre de la experiencia y sabiduría de cada mujer que lo integra. Es un espacio sagrado de sanación para conectar con la [...]

Cuando nos decimos este tipo de frases: no tengo tiempo, generamos un estado de ansiedad. Sentimos que apagamos fuegos y la vida nos lleva de un lado a otro. La vida se convierte solo en un [...]