Curso presencial de Alimentación Energética.
Un curso intensivo de Alimentación Energética compuesto por ocho sesiones en las que se busca el aprendizaje y la integración de la Alimentación Energética, a través de la teoría y la práctica de la cocina energética. Además de otras técnicas naturales que nos ayudan a eliminar la inflamación, depurarnos y conocernos.
Aunque a veces nos cueste créelo, somos mucho más que este cuerpo que tocamos. Los alimentos nos influyen, para bien o para mal, en cómo nos sentimos y la energía que tenemos. Lo que comemos influye en nuestras emociones y en nuestro estado emocional. Entender que somos lo que comemos a través de todos los sentidos, nos ayuda a hacernos responsables. Y a la vez, nos ayuda a tomar consciencia y elegir con más conocimiento.
Este curso va orientado a conocer cómo los alimentos nos afectan al ingerirlos. Para mejorar nuestra forma de nutrirnos y adaptar la alimentación a nuestras necesidades. Teniendo en cuenta no solo lo física, sino también lo mental y emocional.
¿Para quién?
Para todas aquellas personas que quieran mejorar su alimentación desde un lugar profundo y consciente.
También para aquellas personas que quieran reducir la inflamación y las malas digestiones, entendiendo los mensajes del cuerpo. Y para aquellas que estén interesadas en ayudar y apoyar a otras personas. Tanto a nivel personal, con la familia, como a nivel profesional, si te dedicas a temas de salud.
¿Qué vas a conseguir?
Este curso nos ayuda a:
- Conocer en profundidad la cocina energética.
- Integrar la teoría con la práctica. En cada taller realizaremos un menú equilibrado. Excepto en el VII que se prepararán batidos verdes y condimentos de algas.
- Compartir en grupo las dudas, ideas y propuestas que vayan apareciendo a lo largo del curso.
- Combinar la Alimentación Energética con la práctica de relajaciones y meditaciones guiadas. Además de aprender prácticas de yoga para mejorar el funcionamiento del sistema digestivo.
- Aumentar tu responsabilidad sobre cómo estás y cómo quieres estar. Encontrando las herramientas para aumentar tu bienestar físico, mental y emocional.
¿Cuál es el programa?
Módulo I. Bases de la Alimentación Energética
- Que es la alimentacion natural y energética.
- Lo que nuestro cuerpo necesito.
- Como realizar el cambio.
- Desayunos, comidas y cenas.
Módulo II. Teoría y práctica del Yin & Yang
- El yin y el yang en la persona, la comida y la vida.
- Estilos de cocción.
- Como realizar menús equilibrados.
- Qué comer entre horas.
Módulo III. Inflamación y Alimentación
- Combinación de los alimentos.
- La microbiota y la inflamación.
- Desequilibrios energéticos y nutricionales.
- Comida en las diferentes etapas de la vida.
Módulo IV. Alimentación y Emociones
- ¿Qué es el Peso Ideal? ¿Cómo alcanzarlo?
- Alimentación y emociones.
Módulo V. Alquimia
- Alquimia en la cocina.
- Cocina energética con casos prácticos.
Módulo VI. Alimentación y Relajación
- pH de los Alimentos.
- Estrés y alimentación.
- Técnicas de relajación.
- Yoga para el sistema digestivo.
*Para esta sesión se recomienda traer ropa cómoda y esterilla (si se tiene), no es necesario conocimientos previos de yoga.
Módulo VII. Depuración Consciente – Detox
- Técnicas y trucos para depurar cada órgano depurativo del organismo
- Zumos verdes y Superalimentos
*La práctica en esta sesión es un poco más corta que en el resto de sesiones, se prepararán batidos verdes y condimentos con algas.
Módulo VIII. Las Plantas y su equilibrio
- Fitoterapia del sistema digestivo.
- Plan de acción y Coaching Nutricional.
¿Cuánto dura?
Un sábado al mes de 9.30 h a 15 h durante 8 meses (de octubre 2018 a mayo 2019).
¿Cuáles son las fechas?
I Módulo. 6 Octubre 2018
II Módulo. 17 Noviembre 2018
III Módulo. 1 Diciembre 2018
IV Módulo. 12 Enero 2019
V Módulo. 9 Febrero 2019
VI Módulo. 9 Marzo 2019
VII Módulo. 6 Abril 2019
VIII Módulo. 11 Mayo 2019
¿Qué coste tiene?
440 euros. Se puede fraccionar el importe en tres pagos. O 60 euros una taller aislado.
¿Dónde se realiza?
En Madrid, C/ Alfonso XII, 58. Metro Atocha Renfe.
