¿Qué ofrezco?
Sesiones individuales de Coaching Nutricional orientadas a reducir el hambre emocional y conocernos a través de nuestra relación con la comida.
¿Para quién?
Para toda aquella persona que, con coraje, elija mirar hacia dentro para mejorar su salud física y su estado emocional. Quiera prevenir enfermedades a través de la alimentación y adquirir, o recuperar, hábitos de vida saludables.
¿En qué consiste?
Sesiones de Coaching Nutricional presenciales (en Madrid) o por Skype.
A través de preguntas, reflexiones, flores de Bach, ejercicios de meditación y respiración, kinesiología,… Iremos quitándonos capas del personaje que nos creamos para vivir. Descubriremos creencias limitantes y valores con los que nos identificamos y con los que hemos aprendido a comunicarnos con el mundo. Desaprenderemos para aprender a relacionarnos desde otro lugar. Crearemos nuevas conexiones neuronales para elegir conscientemente cómo queremos vivir y quiénes somos, conectando con nuestra verdadera esencia.
¿Qué vas a conseguir?
- Conocer tus patrones y creencias con relación a tu forma de comer y vincularlo con tu forma de vivir.
- Desvincular tu forma de comer con cómo te sientes.
- Entender que tu forma de comer es el síntoma de algo más profundo. No la causa del malestar.
- Mejorar tu relación con la comida.
- Permitirte disfrutar con la comida, sin culpabilidad, tanto si lo haces a solas como si lo haces con otras personas.
- Conseguir tu peso ideal; aquel compatible con cómo te ves, tu nivel de energía y tu forma de comer.
- Mirarte y hablarte desde el amor, ser menos exigente contigo y desarrollar la ternura y el cariño hacia ti mismo.
- Aprender a alimentarte de forma equilibrada.
- Prevenir enfermedades o saber cómo la alimentación puede ayudarte si tienes alguna enfermedad. Como, por ejemplo: cáncer, fibromialgia, migrañas, tensión arterial alta, problemas de corazón…
¿Cuánto dura?
1 hora y cuarto.
¿Qué coste tiene?
50 euros.
¿Dónde?
Presencial: C/ Alfonso XII, 58 (Metro Atocha Renfe), Madrid.
Skype: suma.ti
