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En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: «Ã‚¿Cómo aumentar  la vitalidad y volver a ser yo misma?» ¿Qué [...]

Buenos días, En la anterior entrada estuvimos hablando sobre los niños y cómo empezar a darles una alimentación más natural. Hoy vamos a hablar de adolescentes. En el caso de los adolescentes [...]

Las semillas y los frutos secos es importante ensalivarlos y masticarlos mucho para trocearlos y absorber la grasa que contienen, ya que sino por ejemplo las semillas que son pequeñas (las de [...]

Hay diferentes tipos de grasas. Tipos de grasas saturadas Por un lado están las saturadas, que son las grasas que suelen denominarse «malas» ya que en exceso endurecen las arterias y pueden [...]