Cuando como siento culpa
La culpa es el malestar que nos produce la sensación de haber hecho algo mal. O sentir que no hemos hecho lo suficiente. Es un peso que sentimos a las espaldas y que nos impide vivir con [...]
Planning para el verano
A punto de terminar el año escolar, las vacaciones se acercan y las ganas de mejorar hábitos para el próximo año Âáseguro que también! ¿Qué te parece hacer un Planning para el verano para [...]
Hábitos de vida para aumentar la energía
En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. En esta entrada hablamos de [...]
El cepillado de piel
Namaste, Espero que el verano vaya genial, que estés de vacaciones o se vayan acercando poco a poco, preparando maletas con la ilusión que ello conlleva y disfrutando de unos días de descanso. Un [...]
Qué comer durante el embarazo
Buenos días, Hoy vamos a hablar de la alimentación en las diferentes etapas del embarazo, esencial si quieres quedarte embarazada o si ya lo estás ;). El embarazo es una etapa de la mujer en la [...]
Qué comer a partir de la menopausia
Si has dado con esta entrada buscando alimentos saludables porque te acercas o tienes la menopausia es el primer paso. Efectivamente, si modificas un poquito tu alimentación ayudarás  a que [...]
Cómo cocinar las algas
Hola! En la entrada anterior hemos hablado de los beneficios de las algas, en esta entrada quiero contarte cómo introducirlas en tu alimentación y las peculiaridades de cada una de ellas. ALGAS [...]
Beneficios de las algas
Hola! Buenos días! En las últimas entradas hemos hablado de ácidos grasos, de hidratos de carbono y de proteínas. Los tres macronutrientes, es decir, los nutrientes que necesita nuestro cuerpo en [...]