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La niña interior de la que hablaba en la entrada anterior es la creatividad, los sueños, la ilusión y la inocencia de la infancia. ¿Sientes presente estas cualidades del ser humano en tu [...]

Se acercan las navidades y en la mente de todos comienza el dilema de… ¿Qué puedo hacer para evitar coger esos kilos que año tras año cojo en Navidad? Cenas de empresa, cenas con amigos, [...]

Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la [...]

Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, a través de los alimentos y los hábitos de vida. Hoy quiero compartir contigo cómo podemos aumentar la energía a través de la práctica [...]

En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. En esta entrada hablamos de [...]

En la última entrada estuvimos viendo los alimentos que nos quitan la vitalidad. ¿Te sirvió? ¿Has puesto alguno de los consejos en práctica? ¿Has notado alguna diferencia en tu energía? Hoy [...]

En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: «Ã‚¿Cómo aumentar  la vitalidad y volver a ser yo misma?» ¿Qué [...]

Todo lo que existe en el universo comienza con una vibración y esa vibración es lo que se convierte en sonido. Muchos de los textos antiguos de la India hablan del sonido OM, sonido del que emana [...]

Hola, En la entrada anterior hablamos del 7 hábito saludable a introducir, hoy seguimos hablando de la Meditación. Comentamos la importancia de relajar el cuerpo físico, ya que la conexión entre [...]

Namaste, Llevamos unas semanas hablando de diferentes hábitos saludables a introducir en nuestra vida, Âáqué mejor momento que aprovechar el verano para ponerlos en práctica! Hoy y en las [...]