La dieta del Embarazo
La dieta del embarazo ideal es aquella variada y saludable. En primer lugar, necesitamos cubrir todas las necesidades que el organismo necesita: Cereales integrales (arroz integral, quinoa, [...]
Lácteos ¿Sí o No? ¿Cómo obtener calcio a través de la dieta?
Al hablar de lácteos me refiero a  leche, yogures, queso, natillas… Muchas personas acuden a este tipo de alimentos para cubrir las necesidades diarias de calcio, ya que si bien es [...]