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En la entrada anterior hemos hablado de los antinutrientes, de qué son y de en qué alimentos se encuentran. Vamos a hablar hoy de ideas prácticas en tu día a día para eliminarlos en parte y que [...]

En la entrada anterior comenzamos a hablar de hidratos de carbono. En esta entrada vamos a hablar de los tipos de cereales integrales. Así, puedes empezar a experimentar con ellos. Y a [...]

Al hacerte esta pregunta: ¿Son los hidratos de carbono necesarios en tu dieta? Mi pregunta es: ¿Quieres tener energía? Si la respuesta es sí, mi contestación a la pregunta es: «Si, son [...]

¿Te levantas con ganas y energía? ¿O suena el despertador y quisieras quedarte en la cama eternamente? ¿Quieres adelantarte a la astenia primaveral? A continuación quiero compartir contigo [...]