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La niña interior de la que hablaba en la entrada anterior es la creatividad, los sueños, la ilusión y la inocencia de la infancia. ¿Sientes presente estas cualidades del ser humano en tu [...]

En la anterior entrada comenzamos a hablar sobre mindfulness. En esta entrada vamos a conocer cómo practicar mindfulness para llevar a la práctica en nuestro día a día si queremos vivir más [...]

En la entrada anterior hablábamos de los disruptores endocrinos.  Los cuales afectan negativamente a nuestra salud. En esta entrada vamos a hablar de la intolerancia a la fructosa. Ya sea [...]

Hola, En la entrada anterior hablábamos del hígado. Desde la Medicina Tradicional China, se relaciona un desequilibrio de éste órgano con la ira o la rabia. Por eso hoy, quiero compartir [...]

Se acercan las navidades y en la mente de todos comienza el dilema de… ¿Qué puedo hacer para evitar coger esos kilos que año tras año cojo en Navidad? Cenas de empresa, cenas con amigos, [...]

Hola, En la anterior entrada hemos hablado de la importancia de cómo y para qué aprender a respirar, sobre todo para controlar el estrés. Hoy vamos a hablar de un ejercicio de pranayama que nos [...]

Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la [...]

Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, a través de los alimentos y los hábitos de vida. Hoy quiero compartir contigo cómo podemos aumentar la energía a través de la práctica [...]

En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. En esta entrada hablamos de [...]

En la última entrada estuvimos viendo los alimentos que nos quitan la vitalidad. ¿Te sirvió? ¿Has puesto alguno de los consejos en práctica? ¿Has notado alguna diferencia en tu energía? Hoy [...]