Momentos de cambio
Cuando se activa esa alarma que tenemos dentro, ese malestar, esa sensación de estar en «momentos de cambio«, diciéndonos cosas como: «hasta aquí», «no quiero seguir así», «no puedo más», [...]
Beneficios de los Frutos Rojos
Hace unas semanas hablábamos de los antioxidantes como acompañantes de los alimentos para ayudarnos a combatir los radicales libres. Del mismo modo, hablábamos de ellos como ayuda para [...]
Como bajar la tensión
Hola, En la anterior entrada hemos hablado de la importancia de cómo y para qué aprender a respirar, sobre todo para controlar el estrés. Hoy vamos a hablar de un ejercicio de pranayama que nos [...]
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?
Namaste, En la entrada anterior hablábamos de los hábitos, hoy vamos a compartir algunos trucos para cambiar aquello que está dentro de tu rutina diaria y que no te gusta. Los hábitos visten [...]