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Práctica de Yoga en casa Últimamente varias personas me han preguntado por cómo hacer una Práctica de Yoga en casa. La práctica de Yoga en casa es un complemento muy bueno a la práctica en clase. [...]

Antes de la práctica de asana te sugiero que hagas una: «Toma de consciencia». O bien sentado, o bien tumbado boca arriba, cierra los ojos y haz una toma de consciencia del momento [...]

Namaste, ¿Cómo estás? ¿Has ido poniendo en práctica los hábitos saludables para el verano y que vamos comentando desde las últimas 4 entradas, hoy vamos con el 5! Antes de desayunar y/o antes [...]

Buenos días, ¿Cómo estás? llevamos unas semanas hablando de la alimentación aplicada en las diferentes etapas de la vida, pronto podrás obtener de forma gratuita el Ebook con toda la [...]