Kapalabhati – Fuente de vitalidad
Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, a través de los alimentos y los hábitos de vida. Hoy quiero compartir contigo cómo podemos aumentar la energía a través de la práctica [...]
Jalandhar Bandha – Relaja la mente, reduce el estrés y la ansiedad
Bandha significa en sánscrito contener, cerrar o apretar.  Y es justo el efecto que producen en el organismo a nivel físico y a nivel más sutil cuando practicamos las «Llaves Energéticas». [...]