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Este mes os traemos una entrevista a Sumati, con motivo de su nuevo libro: «Tu relación con la comida habla de ti» (Ed. Sirio), en torno a nuestro vínculo con la alimentación. El original enfoque [...]

¿Cuándo fue la última vez que la soledad estuvo presente en tu vida? ¿Cuándo te sientes solo? ¿A quién echas de menos en ese momento? Vivimos en una sociedad en la que estamos conectados [...]

Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, a través de los alimentos y los hábitos de vida. Hoy quiero compartir contigo cómo podemos aumentar la energía a través de la práctica [...]

¿Sabes como afecta la carne a tu salud? Cuando una persona come carne tiene más posibilidades de tener problemas de corazón, arterioesclerosis, colesterol, tensión arterial alta… Además, [...]

Hola, ¿Cómo estás? ¿cómo va el verano? espero que genial!! a lo largo del mes de julio hemos ido hablando de diferente «Buenos Hábitos» para aprovechar e introducirlos con las vacaciones. [...]

Namaste, ¿Cómo estás? ¿Has ido poniendo en práctica los hábitos saludables para el verano y que vamos comentando desde las últimas 4 entradas, hoy vamos con el 5! Antes de desayunar y/o antes [...]

Namaste, ¿Cómo estás? en las últimas ocho entradas hemos ido hablando del estrés desde diferentes puntos de vista: alimentación, comunicación, gestión del tiempo… Soy una persona con [...]

Namaste, Antes de ayer hablábamos de los tipos de Hambre Emocional que veo que se repiten y se repiten en la consulta de Coaching Nutricional, espero que te diera algún truco para empezar a mirar [...]

Namaste, A lo largo de las últimas entradas hemos ido hablando de las tres bandhas energéticas: jalandar, moola y uddiyana. Que nos ayudan a controlar y equilibrar la energía en nuestro cuerpo a [...]

Hola! ¿Cómo estás? estoy contenta porque hoy vamos a hablar de un ejercicio de Yoga maravilloso para acelerar el metabolismo, eliminar el estreñimiento, mejorar las digestiones y sentirte [...]