Hábitos de vida para aumentar la energía
En las últimas entradas hemos hablado de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Conociendo qué alimentos nos la quitan y qué alimentos nos ayudan a aumentarla. En esta entrada hablamos de [...]
Cómo aumentar la energía
En la última entrada estuvimos viendo los alimentos que nos quitan la vitalidad. ¿Te sirvió? ¿Has puesto alguno de los consejos en práctica? ¿Has notado alguna diferencia en tu energía? Hoy [...]
Cómo aumentar la vitalidad
En ésta y en las próximas entradas voy a contestar a una pregunta que me hacen las personas en la consulta de forma habitual: «Ã‚¿Cómo aumentar la vitalidad y volver a ser yo misma?» ¿Qué [...]
Cómo mejorar mis digestiones
¿Te suena eso de: «me siento hinchada«, «tengo digestiones pesadas«, «parece que me haya comido un buey«…? Cada vez que tengo una consulta de coaching nutricional, es raro que la persona [...]
Agua con limón en ayunas, ¿Para qué?
El cuerpo es una fuente de salud y vida, la naturaleza del cuerpo es sanarse, la enfermedad existe para darnos un mensaje de cambio, dependiendo de lo desarrollada que tengamos la escucha [...]
Cómo la meditación puede ayudarnos en nuestro día a día
Namaste, ¿Es la meditación un hábito saludable en tu vida? ¿Quieres saber qué es exactamente y empezar a ponerla en práctica para experimentar todos sus beneficios? En este video te explico [...]
¿Qué relación tienes con la comida?
¿Te has preguntado alguna vez qué relación tienes con la comida? En la imagen de esta entrada puedes ver LA RUEDA DE LA ALIMENTACI“N, la utilizamos en Coaching para tomar consciencia de [...]
Cómo combatir el estreñimiento y sentirte más ligera (2)
Hola! Ayer comenzamos a hablar del estreñimiento y de la importancia de cuidar el intestino delgado y grueso para prevenir enfermedades como el cáncer de colon. Hoy quiero seguir compartiendo [...]