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Bhramari o Respiración de la abeja En este artículo encontrarás una explicación paso a paso de la Pranayama o Técnica de respiración llamada Bhramari o Respiración de la abeja, todos sus [...]

Kapalabhati En este artículo encontrarás una explicación paso a paso de la Pranayama o Técnica de respiración llamada Kapalabhati, todos sus beneficios y algunas contraindicaciones que deberías [...]

Ujjayi o Respiración victoriosa En este artículo encontrarás una explicación paso a paso de la Pranayama o Técnica de respiración llamada Ujjayi o Respiración victoriosa, todos sus beneficios y [...]

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Hola, En la entrada anterior hablábamos del hígado. Desde la Medicina Tradicional China, se relaciona un desequilibrio de éste órgano con la ira o la rabia. Por eso hoy, quiero compartir [...]

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Hola, En la anterior entrada hemos hablado de la importancia de cómo y para qué aprender a respirar, sobre todo para controlar el estrés. Hoy vamos a hablar de un ejercicio de pranayama que nos [...]

Hola, Hace unos meses hablábamos de lo que es el estrés, de los cómo responde el cuerpo ante el estrés, de alimentos para controlar el estrés y de la mejor herramienta para el estrés (la [...]

Llevamos unas entradas hablando de cómo aumentar la energía, a través de los alimentos y los hábitos de vida. Hoy quiero compartir contigo cómo podemos aumentar la energía a través de la práctica [...]